Meditation AR - Calm Anxiety

RA Meditação: Sons Da Natureza é uma maneira perfeita de melhorar sua consciência e focalizar sua mente.

2 TÉCNICAS A ESCOLHER
Se você fica soterrado com o estresse e ansiedade, tente focar em seu RESPIRAÇÃO, usando a técnica mais velha e básica de meditação.
Ou VISUALIZE e traga a energia positiva na sua mente, corpo e espírito, expandindo suas habilidades de criar.

Diferentes cenários da visualização:
- Meditação "Balão" (no modo da RA)
- Meditação "Fogo"
- Meditação "Cachoeira"
- Meditação "Vela" (no modo da RA)
- Meditação "Esfera" (no modo da RA)
- Meditação "Energia da cor"
- Meditação "Luz do sol"
- Meditação “Em profundezas da noite”

FÁCIL DE RELAXAR
Ouvindo a música relaxante
Seguindo a meditação guiada.

MUITO SIMPLES DE PRATICAR
Essas sessões de meditação de três minutos podem ser praticadas sem olhar os olhos.
Tudo que você precisa é encontrar um local tranquilo e seguir seus pensamentos.

RA Meditação. Toque em seu espaço interior.