Meditation AR - Calm Anxiety

Meditación RA es una forma perfecta de mejorar tu conciencia y enfocar tu mente.

2 TÉCNICAS
Si te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad, concéntrate en tu RESPIRACIÓN utilizando la técnica de meditación más antigua y básica.
O VISUALIZA y traiga energía positiva a tu mente, cuerpo y espíritu, ampliando su capacidad de creatividad.

Diferentes guiones de visualización:
- Meditación "Globo" (en modo RA)
- Meditación "Fuego"
- Meditación "Cascada"
- Meditación "Vela" (en modo RA)
- Meditación "Esfera" (en modo RA)
- Meditación "Energía de color"
- Meditación "Sunshine"
- Meditación "En lo profundo de la noche"

FÁCIL RELAJARSE
Escuchando música relajante o
Siguiendo una meditación guiada.

Y PRÁCTICAR
Estas sesiones de meditación de tres minutos se pueden hacer con los ojos abiertos.
Un lugar tranquilo para tus pensamientos.

Meditación RA. Toca tu espacio interior.